الشهر: أبريل 2023

نحتاج جميعًا إلى التعامل مع فترات مزدحمة ومجهدة من حين لآخر ، على سبيل المثال اجتياز امتحان ، وحضور مقابلة كبيرة ، وما إلى ذلك.غالبًا ما تمنحنا هذه أقصر رشقات من النشاط ضجة ، ونحن قادرون على التغلب عليها بشكل جيد إذا سمحنا لأنفسنا بالوقت والطاقة أن يستريحوا بعد ذلك وتقديم الجسم (وعقلنا) فرصة لإعادة الشحن قبل الهجوم التالي...